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11
2018

¿Qué piensas antes de comenzar el wod?

Creo que muchas veces no le damos la importancia que realmente merece a cómo nos paramos frente a un wod, y hablo específicamente de ese pensamiento que nos cruza la mente justo al momento en que el reloj empieza la cuenta regresiva. Hace unos días estaba haciendo la clase de CrossFit a las 08:00 hr...

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11
2018

Hablemos sobre estancamiento

Luego de que llevas un tiempo entrenando CrossFit o realizando alguna actividad física, es normal tener esa sensación de que no avanzas, que te estancas y que quizás ya llegaste a tu límite de rendimiento. Es precisamente en ese momento cuando deberíamos hacernos las siguientes preguntas: ¿estoy ent...

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10
2018

Beneficios de pertenecer a una Comunidad

“La magia está en los movimientos, el arte está en la programación, la ciencia está en la explicación y la diversión está en la comunidad” – Greg Glassman (CrossFit Founder & CEO) Si existe algún gran punto diferenciador entre CrossFit y otras disciplinas de entrenamiento, es el hecho de que en...

Acción Crossfit 2016.

Condell 1200, Providencia / Walker Martínez 1268, La Florida