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20
10
2017

Cuando la desmotivación golpea la puerta

Es cierto que al principio puede que los avances sean rápidos, que la novedad de esta nueva disciplina, la comunidad, los nuevos amigos, la constante variedad del entrenamiento y las nuevas metas nos mantengan en un constante movimiento. No importa las razones que nos hayan llevado a iniciar CrossFi...

17
10
2017

Adidas, no te compro

Era un día sábado como cualquier otro. Revisaba las stories de Instagram, sin novedad alguna. De pronto, algo me desconcertó. Uno de estos típicos anuncios pagados, invitaba exclusivamente a mujeres a participar de un evento de la marca Adidas. Lo que me sorprendió, fue la elección de la modelo y al...

06
10
2017

Siempre en movimiento

Estimada comunidad!  Muchos de ustedes probablemente estarán tristes porque este lunes las puertas de Acción CrossFit se mantendrán cerradas (es una lastima lo sabemos). Es por eso que no queremos abandonarlos en su búsqueda de fitness y les proponemos un entrenamiento que pueden realizar fuera de n...

05
10
2017

Cuando lo importante ya no es sacar PR

Hace un tiempo atrás vi que existía la posibilidad de poder colaborar en este espacio, y ya que estoy un poco ocioso en la pega, pensé en algo que siempre me ha hecho un poco de ruido y que de seguro a más de alguno también debe pasarle. Llevo ya unos 3 años siendo parte de Acción CrossFit, haciendo...

03
10
2017

Cuidando nuestros antebrazos

Últimamente nos hemos percatado de que varios de nuestros queridos alumnos están presentando dolores, molestias, sobrecarga e incluso lesiones en sus codos, muñecas y antebrazos, los cuales pueden perfectamente evitarse, manejarse o rehabilitarse según sea el caso. Ahora bien, antes de hablar sobre...

28
09
2017

Música en tu entrenamiento

Estamos en pleno wod, peleando con la gran tentación de parar o de ir más despacio, de escalar algún movimiento o simplemente rendirnos. De repente, el coach a cargo pone ESA canción maravillosa que te prende y te lleva a ser el próximo Rich Fraser o una hermosa combinación de Tia-Clair Toomey con t...

Acción Crossfit 2016.

Condell 1200, Providencia / Walker Martínez 1268, La Florida