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01
08
2018

Me dio la clásica Periostitis

No soy la mejor corredora del mundo mundial,  sobretodo porque no amortiguo nada, pero NADA, cuando mi pie toca el suelo al correr. O al saltar el cajón. O al saltar la cuerda. O al soltarme de la barra y caer al suelo. Básicamente no suelo amortiguar nunca ningún movimiento. Recuerdo cómo el Andres...

20
04
2018

Adiós Open 2018

Nuestra fiesta del fitness, Open 2018, ya es historia. Para un 0.1% de los que entrena CrossFit es el comienzo de la siguiente etapa, los Regionales, y luego si te transformas en un superhéroe, los CrossFit Games. Sin embargo, para los que disfrutamos de esta disciplina desde la vereda recreativa, n...

18
04
2018

Acción, mi mayor estabilizador

Aún se acelera el corazón y la angustia se apodera de mi cada vez que recuerdo la primera vez que nos encontramos tú y yo, lo que sería la primera de muchas y que con el tiempo llegaron más y más a mi vida. Cada vez más agresivas, fuertes, cada vez más ellas y menos yo. Con el pasar de los días, sem...

11
04
2018

CrossFit a los +40

Estás caminando tranquilamente por la calle, cuando de repente ves gente corriendo continuamente, los sigues un poco y te das cuenta que todos entran a una especie de gimnasio, algo que llaman “un box”. Te asomas y ves un montón de personas saltando, corriendo, levantando pesas y haciendo movimiento...

28
03
2018

¡No dejes pasar ESA clase!

A todos nos pasa que hay movimientos en CrossFit que detestamos. Nos cuestan mucho,  nos frustran, sentimos que no avanzamos, etc. Actualmente, con la súper tecnología que utilizamos en el box, se nos da la tentadora posibilidad de ver el WOD del día, lo que es bastante útil si estamos lesionados o...

Acción Crossfit 2016.

Condell 1200, Providencia / Walker Martínez 1268, La Florida