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03
08
2017

Hoy me siento más joven que nunca

Querido coach, Te cuento como ha sido esta aventura de hacer CrossFit. Hace mucho tiempo que se de este deporte por mi hija y mi yerno, ya que ellos practican este deporte desde hace 2 años aproximadamente. Los veía siempre tan motivados, pensaba que era una obsesión o adicción y no entendía por qué...

28
07
2017

Eres mucho más de lo que crees

Ya hemos escrito sobre este tema antes, pero creo que nunca va a ser suficiente. Tantas imágenes en Instagram, Facebook, y en cualquier plataforma social que encontremos, vemos constantemente casos de “éxito” cuando alguna persona logra bajar cinco, once o mil kilos y ahora es un palitro...

06
07
2017

Prepárate para nuestra competencia

Ya no queda nada para nuestra Competencia Aniversario, y los nervios combinados con las ansias se van acumulando en los competidores. El objetivo de este post es guiarlos frente a los principales temas referentes a la competición, para que así puedan disfrutar esta experiencia y no terminar frustrad...

30
06
2017

Haciendo ejercicio desde pequeños

En un principio hablamos sobre lo importante que es inculcar buenos hábitos alimenticios en los niños y les dimos consejos para hacer de esta tarea algo más fácil, entretenido y familiar. Ahora, en esta segunda parte les hablaré sobre lo importante que resulta ser la actividad física como parte de l...