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24
10
2018

Beneficios de pertenecer a una Comunidad

“La magia está en los movimientos, el arte está en la programación, la ciencia está en la explicación y la diversión está en la comunidad” – Greg Glassman (CrossFit Founder & CEO)

Si existe algún gran punto diferenciador entre CrossFit y otras disciplinas de entrenamiento, es el hecho de que en la base de todo lo que hacemos, está la Comunidad. Es este énfasis en las relaciones humanas el que, según nosotros creemos, nos permite generar cambios más allá de la salud física, y entrar en temas realmente profundos, que nos ayudan generar cambios en los estilos de vida de la gente y que hace del CrossFit mucho más que una metodología de acondicionamiento físico.

Pero concretamente, ¿Cuáles pueden llegar a ser los beneficios de pertenecer a una comunidad como la nuestra?

Rodearse de “Like-minded people”

Nuestros amigos gringos, con el talento para crear palabras marketeras que los caracteriza, han acuñado el concepto de “like-minded people” que traducido sería algo así como “gente con una mente como la tuya” (lo cual suena mucho menos cool en español) para referirse a los beneficios que aporta el estar rodeado de un grupo de personas que tienen objetivos e intereses similares a los propios. En el caso del CrossFit, podemos escuchar constantemente que, para alcanzar tus metas y generar realmente cambios que impacten de manera profunda tu vida, es recomendable rodearte de gente que potencie y acompañe tu proceso, que estén presentes cuando la tarea se pone difícil y que sepan reconocer los avances cuando hay progreso. Esto es exactamente lo que la comunidad de Acción CrossFit hace por sus integrantes, los apoya y empuja a romper sus propias limitaciones, haciendo que lleguen a objetivos que muchas veces ellos mismos creían imposibles.

Es bastante común que nos encontramos frente a obstáculos que parecen difícilmente superables, es decir, todos hemos vivido la frustración al intentar hacer nuestro primer Muscle up o al querer cargar ese peso extra en un levantamiento. Sin embargo, ver a un compañero logrando lo que creíamos imposible, nos da una sensación de cercanía que nos hace pensar que, si ese compañero pudo, que entrena como yo y sufre igual que yo, probablemente yo también puedo. Además de esto, el recibir los gritos de apoyo de todos tus compañeros y coaches, acompañándote para que sigas avanzando, empujando o intentando una rep más cuando no lo creías posible, debe ser una de las cosas más geniales que se pueden ver en una clase de CrossFit.

Tener un espacio con códigos compartidos y comunes

¿Alguna vez has intentado hacer CrossFit en un gimnasio tradicional? Si la respuesta es sí, probablemente te toco recibir más de alguna mirada extraña, y como no si los crossfiters tenemos algunas costumbres “especiales” que solo pasan desapercibidas en un box.  Gritar antes, durante y después de una repetición, tirarse al suelo desmayado después de un wod o “bañarse” en magnesio, son solo algunos de los códigos que únicamente entendemos dentro del box, que pueden parecer cosas menores, pero que reflejan un lenguaje común, cercanía y comodidad que se genera en una clase de CrossFit. Tener un espacio protegido, de “liberación social” donde está bien dar el máximo, donde todos están buscando dar su mejor esfuerzo, y donde recibirás feedback positivo de tus compañeros, es probablemente un terreno mucho más fértil para obtener buenos resultados tanto en el corto como en el largo plazo, en comparación a la soledad e individualismo que usualmente podemos encontrar en un gimnasio convencional, donde el mayor intercambio de palabras que vas tener con algún compañero es “¿Estas usando eso?”…

 

Finalmente, mas allá de los clichés y de que muchas veces los integrantes de una comunidad pueden parecer más un culto extraño con una terminología rara que nadie más que nosotros entiende (Quien no ha invitado a algún amigo no-crossfitero a un carrete con crossfiteros, y ha visto su cara de “no entiendo una sola palabra y quien es esa famosa Fran”) lo importante son los vínculos profundos que se logran generar y como estos nos entregan un sentido de pertenencia que nos ayuda a perseverar en el esfuerzo hacia una gran meta común que todos compartimos, a fin de cuentas, “Si quieres llegar pronto, viaja solo, si quieres llegar lejos, viaja acompañado…”

 

 

Escrito por Javier Montenegro, RRHH Acción CrossFit.

Comentario
1
Diego Huenul

Cuanta verdad, excelente post!! Saludos!

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