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29
11
2018

¿Qué piensas antes de comenzar el wod?

Creo que muchas veces no le damos la importancia que realmente merece a cómo nos paramos frente a un wod, y hablo específicamente de ese pensamiento que nos cruza la mente justo al momento en que el reloj empieza la cuenta regresiva. Hace unos días estaba haciendo la clase de CrossFit a las 08:00 hr...

14
11
2018

Hablemos sobre estancamiento

Luego de que llevas un tiempo entrenando CrossFit o realizando alguna actividad física, es normal tener esa sensación de que no avanzas, que te estancas y que quizás ya llegaste a tu límite de rendimiento. Es precisamente en ese momento cuando deberíamos hacernos las siguientes preguntas: ¿estoy ent...

30
08
2018

¿Alto rendimiento o alto impacto?

Vivimos en un mundo de necesidades ilimitadas y recursos limitados, ese por definición explica uno de los principios económicos básicos. Constantemente debemos estar eligiendo y priorizando hacia donde enfocamos nuestros esfuerzos, guiados principalmente por nuestras creencias o simplemente por nues...

Acción Crossfit 2016.

Condell 1200, Providencia / Walker Martínez 1268, La Florida