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08
08
2018

¿Cuál es tu motivación?

Sin duda alguna, esta ha sido la pregunta que más me ha acechado los último 5 años, cómo entender la psicología detrás de la motivación. ¿Cómo funciona? ¿Qué nos empuja a realizar una tarea? ¿Qué nos hace salir de un círculo vicioso para comenzar un proceso de cambio? ¿Cómo logramos salir de nuestra...

30
11
2017

De los milagros y el verano

Finalmente llegó aquella época del año que muchos esperan con ansias. Se nos vino encima el bendito verano, lo que significa más calor, más ganas de ir playa o a la piscina, y por supuesto menos ropa. Empieza también, el problema de arreglar los malos hábitos en el menor tiempo posible. Casi como un...

30
06
2017

Haciendo ejercicio desde pequeños

En un principio hablamos sobre lo importante que es inculcar buenos hábitos alimenticios en los niños y les dimos consejos para hacer de esta tarea algo más fácil, entretenido y familiar. Ahora, en esta segunda parte les hablaré sobre lo importante que resulta ser la actividad física como parte de l...

Acción Crossfit 2016.

Condell 1200, Providencia / Walker Martínez 1268, La Florida