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01
08
2018

Me dio la clásica Periostitis

No soy la mejor corredora del mundo mundial,  sobretodo porque no amortiguo nada, pero NADA, cuando mi pie toca el suelo al correr. O al saltar el cajón. O al saltar la cuerda. O al soltarme de la barra y caer al suelo. Básicamente no suelo amortiguar nunca ningún movimiento. Recuerdo cómo el Andres...

14
11
2017

Me lesioné ¿puedo seguir entrenando?

Está claro que para nadie es agradable lesionarse y mucho menos pasar por un proceso de rehabilitación. Es por eso que en este blog te invitamos a mantener la calma, controlar tu ansiedad y respetar tus procesos cuando tengas que enfrentarte a una lesión a través de estos simples pero importantes co...

Acción Crossfit 2016.

Condell 1200, Providencia / Walker Martínez 1268, La Florida