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20
08
2018

Competir me enseñó a sonreír

“No sirvo para esto”, “no progreso nada”, “llevo meses con los mismos pr’s”, “todos mejoran menos yo”, “me lesioné y lo perdí todo”. Estas son algunas de las frases más repetidas que suelo escuchar cuando hago clases, y muchas veces me cuesta entender cuál es la razón por la que la mayoría de los al...

30
10
2017

Beneficios del Levantamiento Olímpico

Muchos son los mitos y temores que giran en torno al Levantamiento Olímpico, Halterofilia o Levantamiento de Pesas, negando el valor que tiene dentro del fitness como punto clave en sus resultados. ¿De qué temores/mitos estamos hablando? De ser un deporte rudo o para personas rudas, ser un deporte ú...

07
09
2017

Mi experiencia haciendo Levantamiento Olímpico

Antes que todo, quiero decir que lo que leerán a continuación es una experiencia personal y que no necesariamente aplica a todas las personas. De todas formas, puede ser tomado como una referencia o guía para aquellos que se inician en esta cosa rara llamada CrossFit. Como bien saben, pasé varios añ...

16
08
2017

El deporte como sabiduría

Ya son casi 30 años ligado a la actividad física en la cual desde muy niño me hizo buscar mi identidad, pasando desde futbol, básquetbol, ciclismo, maratón, tenis, tenis de mesa, hasta el ajedrez. Siempre buscando el deporte que me hiciese sentir lleno de espíritu. Pensando siempre que debía ser más...

22
05
2017

¿Por qué mezclamos disciplinas?

Algo que hemos intentado cambiar durante estos años, es la dedicación exclusiva a practicar CrossFit,  ya que nuestro principal foco es ayudar a nuestros alumnos a cumplir sus objetivos de Fitness. Así, cada una de las disciplinas que incorporamos a nuestros servicios, tiene como fin ser un apoyo en...

Acción Crossfit 2016.

Condell 1200, Providencia / Walker Martínez 1268, La Florida