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07
09
2017

Mi experiencia haciendo Levantamiento Olímpico

Antes que todo, quiero decir que lo que leerán a continuación es una experiencia personal y que no necesariamente aplica a todas las personas. De todas formas, puede ser tomado como una referencia o guía para aquellos que se inician en esta cosa rara llamada CrossFit. Como bien saben, pasé varios añ...

21
08
2017

Yoga por primera vez

Hace un tiempo ya, quisimos hacer algo un poco diferente dentro del box y se nos ocurrió hacer Yoga Day. Un día entero dedicado a nuestra práctica de Yoga, en donde aprovechamos de realizar 108 Saludos al Sol en vista que comenzaba una nueva estación  y coincidía con el Solsticio de invierno. Nada m...

11
08
2017

Mil personas en Acción

Hace unos tres años atrás, cuando Acción tenía no más de 300 alumnos, recuerdo que en una reunión con mi socio, Nicolás Spencer, le dije: “Mi meta es que Acción CrossFit sea capaz de llegar a 1000 personas por mes. Quiero que seamos ese pequeño paraíso inmerso en un país que se define como sedentari...

28
07
2017

Eres mucho más de lo que crees

Ya hemos escrito sobre este tema antes, pero creo que nunca va a ser suficiente. Tantas imágenes en Instagram, Facebook, y en cualquier plataforma social que encontremos, vemos constantemente casos de “éxito” cuando alguna persona logra bajar cinco, once o mil kilos y ahora es un palitro...

Acción Crossfit 2016.

Condell 1200, Providencia / Walker Martínez 1268, La Florida