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06
07
2017

Prepárate para nuestra competencia

Ya no queda nada para nuestra Competencia Aniversario, y los nervios combinados con las ansias se van acumulando en los competidores. El objetivo de este post es guiarlos frente a los principales temas referentes a la competición, para que así puedan disfrutar esta experiencia y no terminar frustrad...

22
06
2017

Claves para mejorar tu sentadilla

Hacer una buena sentadilla es difícil, ya que requiere buena flexibilidad de tobillo, cadera y columna, además de fuerza y buen control del cuerpo. Si eres de aquellos que no nacieron con el don de la buena flexibilidad ¡No desesperes! Te dejo estos tips para que puedas mejorar este movimiento tan b...