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06
2017

Claves para mejorar tu sentadilla

Hacer una buena sentadilla es difícil, ya que requiere buena flexibilidad de tobillo, cadera y columna, además de fuerza y buen control del cuerpo. Si eres de aquellos que no nacieron con el don de la buena flexibilidad ¡No desesperes! Te dejo estos tips para que puedas mejorar este movimiento tan b...