Vivimos en un mundo donde comer saludable y hacer ejercicio continuamente pueden parecer una tarea ardua. Esto es especialmente cierto para aquellos que trabajan en un entorno de oficina donde hay tentaciones como el cafecito con pasteles o almuerzos que reemplazamos con comidas chatarras. Sin embargo, nosotros como staff entendemos que promovemos los buenos hábitos y sabemos que hay muchos beneficios al tener una dieta saludable, por eso decidimos desafiarnos como staff, porque queremos practicar lo que predicamos: una vida saludable y plena.
Mantenerse saludable puede ayudar a reducir el riesgo de enfermedades crónicas, como la diabetes, y también puede hacer que nos sintamos mejor, con más energía y una mejor calidad de sueño. Así que estamos trabajando para alimentarnos mejor y hacer ejercicio regularmente. Esta combinación de buenas acciones nos permitirá tener una mejor condición física y mental.
Pronto tendremos novedades sobre este experimento interno.