Ricardo Diaz

Y finalmente llegó el día de volver a vivir la fiesta del Open. Ya ha pasado harto tiempo, mucho tiempo desde que vivimos el último Open, al menos de la forma que nos gusta disfrutarlo. Los últimos 2 años el COVID nos privó de la posibilidad de disfrutar de esta fiesta mundial, pero todo parece … [Read more...] about Recomendaciones para disfrutar a fondo el CrossFit Open 2022

¿Con qué frecuencia me animo a buscar nuevas experiencias? ¿Qué tan motivado estoy a entrar en un círculo virtuoso que me permita generar cambios? ¿Hasta dónde puedo avanzar si acepto la incertidumbre como parte de este camino? Las respuestas a estas preguntas, sin dudas, no se encuentran dentro de … [Read more...] about Explorando más allá de la Zona de Confort

“Una tradición es una creación, actividad, rito o costumbre, que se transmite de generación en generación al interior de una comunidad. ... Una tradición es, por lo tanto, algo que en la mayoría de los casos se hereda y que forma parte de la identidad.” Este sábado recién pasado buscamos retomar … [Read more...] about Recuperando tradiciones

En distintos pasajes de la vida, nos hemos infravalorado, subestimado o sentido incapaces de hacer algo, siendo nosotros mismos quienes nos atacamos pensando o imaginando escenarios distintos a los que nos gustaría estar. Es decir, ocupamos más tiempo en pensar cosas que no nos gustaría que nos … [Read more...] about A botar la basura mental: Haciéndonos cargo de la salud mental

Una de las preguntas mas importantes que le hacemos a nuestros alumnos cuando llegan por primera vez al box es “¿Hace cuanto que no haces deporte?”, las respuestas pueden variar, algunos hacen deporte a diario, otros no tanto como les gustaría y algunos nunca hicieron deporte regularmente y buscan … [Read more...] about ¿Por qué dejamos de hacer deporte?

Valorar cada avance personal es crucial en este largo proceso, ya que necesitamos de esos pequeños triunfos para no desanimarnos ni dejar a medio camino esta travesía, sino encontrar momentos de victoria donde sentirnos que lo vamos logrando. Si pudieras detenerte y recordar el primer día que … [Read more...] about Un 2022 para romper los límites

Quiero partir estas líneas aclarando el tono de esta carta: 100% de gratitud. A veces no soy bueno traspasando los mensajes en formato escrito, por lo mismo quiero dejar en claro hacia dónde se dirigen estas líneas. Acá dejaré plasmado mi agradecimiento. Pese a todo lo difícil que ha sido, estoy … [Read more...] about Carta abierta a la comunidad Acción

La navidad esta a la vuelta de la esquina y como es usual algunos esperamos hasta última hora para hacer las compras navideñas. Si el regalo que te falta es para tu amigo/a crossfiter te vamos a dejar una lista de 10 regalos si o si va a amar. Y lo mejor es que estos regalos no solo los va a amar … [Read more...] about 10 regalos para un amigo crossfiter