El cuerpo es nuestro templo, pero un templo móvil que tiene que estar en constante actividad. No es como un objeto inerte que si se guarda sin ser intervenido por años permanecerá bien conservado con el pasar del tiempo. El cuerpo no puede darse ese lujo. Al contrario, hay que ponerlo en … [Read more...] about Moverse, moverse y moverse: Mis primeros pasos en el box
“No quiero quedar musculoso o musculosa”
Partamos por aclarar un punto, los músculos son esenciales para nuestro movimiento. No sólo para mantener nuestra postura, movernos o realizar nuestras actividades diarias, sino que también interviene en muchos procesos metabólicos de nuestro cuerpo y hay varias enfermedades relacionadas con una … [Read more...] about “No quiero quedar musculoso o musculosa”
Enamórate de lo que tu cuerpo es capaz de hacer.
Llega la época del calor, empieza lentamente a cambiar el clima en nuestro país y se da inicio a la conocida temporada alta de los gimnasios y centros deportivos. Todos los años sucede más o menos lo mismo (pese a que este es un año bien particular), se termina el 18 de septiembre y muchos … [Read more...] about Enamórate de lo que tu cuerpo es capaz de hacer.
Volviendo a la actividad física
Día a día tenemos la alegría de ver más personas volviendo al box, volviendo a reunirse con sus clases o simplemente comenzando por primera vez en el mundo de la actividad física. De a poco nuestros espacios de entrenamiento vuelven a tomar vida y se llenan de alegría, de sonrisas, pero también de … [Read more...] about Volviendo a la actividad física
Una vez más, el box está de vuelta
Días de alegría, días de esperanza, finalmente después de más de un año (15 meses) pareciera que se nos va a dar la oportunidad de continuar con nuestro lindo proyecto por un tiempo más prolongado, han sido muchos los golpes en este camino, cuesta mucho mantenerse positivo pero no puedo ocultar mis … [Read more...] about Una vez más, el box está de vuelta
Un Cumpleaños Diferente
Un cumpleaños diferente, a 8 años de iniciado el camino, lo construido suena como un lejanorecuerdo. 3 sucursales, más de 1.500 alumnos, un equipo de más de 60 personas, clases desde las 05:00 AMhasta las 23:00 horas, cientos de personas buscando tener la “mejor hora del día”, buscando … [Read more...] about Un Cumpleaños Diferente
¿Un nuevo comienzo?
He estado reacio a escribir estas palabras, siento que en gran medida declarar esto como un nuevo comienzo es asumir que de acá en adelante las cosas cambiarán y ya no nos veremos enfrentados a los constantes cierres, esta época nos ha enseñado a vivir con la incertidumbre pero aun así es difícil … [Read more...] about ¿Un nuevo comienzo?
¿Vienes a tu clase de prueba? Acá van algunos consejos
Quizás son horas, días e incluso meses en que estamos pensando si tomar o no esa clase de prueba gratis. A veces por recomendación de algún amigo/a o familiar, porque queremos cambiar nuestro estilo de vida o simplemente por curiosidad. Hasta que finalmente nos decidimos: escribimos al Instagram, … [Read more...] about ¿Vienes a tu clase de prueba? Acá van algunos consejos