Ejercicios de levantamiento. Movimientos gimnásticos. Movimientos complejos con diferentes tipos de pesas. Ejercicios cardiovasculares. Si metes todo eso a una juguera tendrás como resultado el CrossFit. Suena intenso, y en parte lo es, pero cada alumno de nuestros boxes trabaja a su ritmo … [Read more...] about Únete a nuestras clases de CrossFit
Jugar: Un divertido simulacro
El juego es una de las maravillas más antiguas que ha creado el ser humano. Dentro de cada cultura cualquier elemento era una excusa para crear un juego. La pelota de fútbol en Sudamérica, pero también los palos de caña con los que se enfrentan los etíopes para hacerse conocidos en las aldeas son … [Read more...] about Jugar: Un divertido simulacro
Newsletter: Estamos más conectados
Sabemos que las redes sociales son para entretenernos y aprender un poco de cosas de nuestro interés. Por esto, creemos que las informaciones deben habitar otro espacio. Así, decidimos informarles sobre distintos aspectos del box a través de este sistema. Les damos la bienvenida a este sistema de … [Read more...] about Newsletter: Estamos más conectados
Clases de Levantamiento Providencia
¿Sabías que no necesitas adquirir otro plan ni inscripción para tomar clases de levantamiento? Incluso si no quieres dejar tu frecuencia en los otros entrenamientos, puedes adquirir los packs de tokens y utilizarlos para hacer levante. Contamos con una gama amplia de opciones para mejorar tu … [Read more...] about Clases de Levantamiento Providencia
Team Up! Un entrenamiento funcional y en equipo
Se trata de una metodología ideal para desafiar tu capacidad aeróbica, con planificaciones que contemplan un entrenamiento en grupo, involucrando ejercicios de cuerpo completo, trabajo de fuerza con bajos pesos e intervalos de alta intensidad. Quisimos crear un espacio deportivo inédito que … [Read more...] about Team Up! Un entrenamiento funcional y en equipo
Raise The Bar: 6° Ciclo
Todo ciclo debe volver a comenzar. Raise The Bar está listo para volver al box. ¿Estás listo para llevar tus habilidades de levantamiento olímpico al siguiente nivel? El sexto ciclo de nuestro programa Raise The Bar se enfocará en mejorar la performance en Clean y estará dirigido por el nuestro … [Read more...] about Raise The Bar: 6° Ciclo
Somos la Sede Oficial del Level I 2023
Estamos muy emocionados: ¡Somos la sede oficial en Chile del Level I Crossfit 2023! La importante instancia para futuros instructores de CrossFit se desarrollará a partir de Abril 2023. Lo más importante: no necesitas preparación o título previo para participar. Si te interesa comenzar a dar … [Read more...] about Somos la Sede Oficial del Level I 2023
Gift Cards: Sorprende con un obsequio saludable
¿Tus amigos, hermanos, vecinos o familiares son motivados como tú? Es hora de compartir algo que hace bien. Carga un Pack de 4 clases de prueba a $25.000 (o el plan que tú quieras). La mayoría de las personas cuando tienen que regalonear a los cumpleañeros o celebrar aniversarios piensan en … [Read more...] about Gift Cards: Sorprende con un obsequio saludable