Cómo pasé de ser RX a una alumna básica (o menos que eso)

Experience, Opinión, WellnessAna Gaete2 de junio de 2019Kinesiología, Educación Física, Ejercicio, Deporte, crossfit, Acción CrossFit, Rehabilitación, Lo que aprendí

Electividad en Educación Física: ¿Problema o Solución? 😰

Wellness, Opinión, ExperienceAcción CrossFit28 de mayo de 2019Acción CrossFitEducación Física, Deporte, Chile, Nutrición, Niños, Alimentación Infantil, Estilo de vida, vida sana

Mi proyecto no cumplido: correr 21k

ExperienceAcción CrossFit14 de mayo de 2019Running, Correr, Runner, Run, Sport, Deporte, Fitness, Kinesilogía, Kine, Physiotherapy, Recovery, FastenComentario

Hablemos un poco sobre la guía del box 💪

CommunityAcción CrossFit29 de abril de 2019Rules, Community, Comunidad, CrossFit, Open CrossFitComentario

Open 2019: nuestro año más masivo 😱

Como todos los años, vivimos la experiencia del Open 2019 con un toque de Acción. Sin embargo, jamás esperábamos que fuese TAN masivo 😱

CommunityAcción CrossFit26 de marzo de 2019Open 2019, Open CrossFit, CrossFit, CrossFit Games, Acción CrossFitComentario

$No me gusta hacer el Open ¯\_(ツ)_/¯ (¿lo dije o lo pensé?)$

No me gusta hacer el Open ¯\_(ツ)_/¯ (¿lo dije o lo pensé?)

Soy parte del Staff de Acción CrossFit y de toda la organización que hay detrás del Open, me gusta hacer CrossFit y sin embargo, no me gusta hacer el Open. En este post les cuento un poco la razón de todo esto 😨

Experience, CommunityAcción CrossFit19 de marzo de 2019CrossFit, Open 2019, CrossFit Games Comentario

¡Bienvenida al Open 2019!

Ayer, Jueves 21 de Febrero, dimos oficialmente inicio a una nueva temporada de Open y por supuesto tenemos algunas palabras de apoyo y recomendaciones, para que puedan sacar máximo provecho de esta instancia.

CommunityAcción CrossFit22 de febrero de 2019Open 2019, CrossFit, CrossFit Games, CompetenciaComentario

El descanso también es parte del entrenamiento.

La buena recuperación y la mejora del rendimiento vienen de la mano con un día de descanso, el famoso REST DAY, pero ¿Por qué es bueno tener un día de descanso después de 3 días continuos de sesiones de entrenamiento? ¡Descúbrelo en este artículo!

WellnessAcción CrossFit20 de febrero de 2019Rest day, CrossFit, Descanso, Entrenamiento, Salud, aaComentario

Lesiones en CrossFit

Cada vez que se habla o se practica CrossFit sale alguna persona diciendo “pero eso es para puro lesionarte” o “me da miedo lesionarme si lo hago”. Bueno, esta mala fama es común pero en personas que jamás lo han practicado y justamente me gustaría hablar sobre ello en este post.

Acción CrossFit12 de febrero de 2019Lesión, CrossFit, Acción CrossFit, Kinesiología, Fasten Comentario

6ta Competencia Interna Acción 2019

Te contamos cómo se vivio nuestra 6ta Competencia Interna, realizada nada más y nada menos que en el Estadio Nacional. 22 Equipos, 88 personas, 4 Wods 💪

Acción CrossFit8 de febrero de 2019CrossFit, CrossFit Games, Acción CrossFit, Competencia, Deporte Comentario

COLUMNA DE OPINIÓN: PICHICATA

¿Hablemos sobre pichicata? Conoce la postura del CEO de Acción CrossFit sobre este tema tan polémico!

Acción CrossFit9 de enero de 2019Doping, Pichicata, Salud, Anabólicos, CrossFit

Lo que importa no es el físico, sino tu calidad de vida

En un periodo donde el físico está por encima de todas las cosas, dejamos de lado la importancia de llegar en una buena condición a la tercera edad. ¿Qué sería llegar en una buena condición a una tercera edad? Tan simple como dos cosas: