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Una de las preguntas mas importantes que le hacemos a nuestros alumnos cuando llegan por primera vez al box es “¿Hace cuanto que no haces deporte?”, las respuestas pueden variar, algunos hacen deporte a diario, otros no tanto como les gustaría y algunos nunca hicieron deporte regularmente y buscan … [Read more...] about ¿Por qué dejamos de hacer deporte?

Valorar cada avance personal es crucial en este largo proceso, ya que necesitamos de esos pequeños triunfos para no desanimarnos ni dejar a medio camino esta travesía, sino encontrar momentos de victoria donde sentirnos que lo vamos logrando. Si pudieras detenerte y recordar el primer día que … [Read more...] about Un 2022 para romper los límites

Quiero partir estas líneas aclarando el tono de esta carta: 100% de gratitud. A veces no soy bueno traspasando los mensajes en formato escrito, por lo mismo quiero dejar en claro hacia dónde se dirigen estas líneas. Acá dejaré plasmado mi agradecimiento. Pese a todo lo difícil que ha sido, estoy … [Read more...] about Carta abierta a la comunidad Acción

La navidad esta a la vuelta de la esquina y como es usual algunos esperamos hasta última hora para hacer las compras navideñas. Si el regalo que te falta es para tu amigo/a crossfiter te vamos a dejar una lista de 10 regalos si o si va a amar. Y lo mejor es que estos regalos no solo los va a amar … [Read more...] about 10 regalos para un amigo crossfiter

Sabemos que las motivaciones en el deporte son individuales. Cada quien hace sus cosas de acuerdo a sus intereses y búsquedas más íntimas. Y está genial. Ahora, en nuestro ámbito, movernos ya es un gran logro. Para gozar de una sociedad saludable, es crucial insistir en que ya no solo se trata … [Read more...] about ¿Hay algo más allá de ejercitarse?

A veces creemos que nuestro mejor momento ya pasó, que ya no podemos mejorar, que eso era lo máximo que pudimos dar, quedándonos con los logros pasados, pero, sinceramente ¿Has intentado averiguar cuál es tu máximo potencial? Estancarse no es nada bueno para el ser humano, menos para un … [Read more...] about Exigirnos un poco más

Si bien en Chile el crossfit es una disciplina que está recién comenzando, viene creciendo el interés en la población por esta actividad deportiva. Hoy, hay cerca de 13.000 centros de crossfit en el mundo, por lo que estamos seguros que en los próximos años en nuestro país serán muchos los centros … [Read more...] about La bondades del Crossfit como disciplina deportiva

La acumulación de malas decisiones en el tiempo nos puede traer consecuencias bastante graves, como la que hoy sufren 463 millones de adultos en el mundo que viven con diabetes y que, según la Federación Internacional de Diabetes, para 2045 podría alcanzar los 700 millones, cifras preocupantes que … [Read more...] about Una solución a la mano: El Crossfit como aliado ideal para afrontar la diabetes