Completar el horario de trabajo de 9:00 a 17:00 o 18:00 manteniendo la misma energía, concentración y creatividad es muchas veces un desafío cuesta arriba. La capacidad del cerebro empieza a disminuir, por lo que establecer cortes de rutina, sería una alternativa que cada vez más empresas usan para … [Read more...] about Jornadas laborales no lineales: Un potenciador de la productividad
5 acciones para lograr una relación a largo plazo con el deporte
Siempre hay algo que rescatar. Siempre hay algo que nos suma. Pese a que uno se siente muy bien al terminar de entrenar, toda la parte previa y el durante no es lo más fácil de la vida. En lo absoluto. Ahí está nuestra lucha. Cuesta tener esa constancia. Siempre hay días que se nos hacen más cuesta … [Read more...] about 5 acciones para lograr una relación a largo plazo con el deporte
Construyendo nuestra motivación personal en comunidad
En nuestra comunidad buscamos ser un espacio abierto para que cada alumno encuentre sus motivaciones. Buscamos mejorar la confianza, generar vínculos valiosos, socializar y reconocer el éxito personal y ajeno que requiere de un trabajo consciente y constante. Abrahan Maslow en el siglo XX propuso … [Read more...] about Construyendo nuestra motivación personal en comunidad
El deporte, la última prioridad
El deporte es uno de los grandes ausentes, al menos esa es la gran radiografía que se tiene a nivel nacional. El poco énfasis que se le ha dado tanto por la parte educativa como familiar, además de los quehaceres de la vida, se va viendo reflejada esa falta de cultura del bienestar que termina por … [Read more...] about El deporte, la última prioridad
Las preguntas más frecuentes sobre el CrossFit: Parte 3
Son diversas las dudas que se tienen sobre esta actividad que tanto nos apasiona y emociona y, por lo mismo, queremos ir resolviéndolas o al menos dando algunas directrices sobre nuestra experiencia en esta disciplina. ¿Qué cualidades tiene este tipo de entrenamiento? ¿Cómo podemos ir mejorando en … [Read more...] about Las preguntas más frecuentes sobre el CrossFit: Parte 3
Cierre Open 2023: ¡Una gran competencia en comunidad!
Se termina una de mis épocas favoritas del año, una etapa que siempre me llena de energía y renueva mi compromiso con esta linda disciplina que es el CrossFit. Ya no tengo claro cuantos años llevo participando, entre 10 y 11 años. Se que comencé el 2013, cuando recién llevaba unos pocos meses de … [Read more...] about Cierre Open 2023: ¡Una gran competencia en comunidad!
Acción: Tu partner del bienestar
Desde hace algo más de un año, Acción viene aportando su granito de arena en las empresas. Lo fundamental de nuestro modelo, es impactar en los resultados del negocio ¿Cómo? Principalmente velando por impulsar los hábitos saludables a través de la actividad física, que traerá, en definitiva, un … [Read more...] about Acción: Tu partner del bienestar
Así vivimos el entretenido Open 23.2 con ejercicios inéditos
Alrededor de 200 alumnos de nuestra comunidad siguen con mucho ánimo rindiendo un nueva jornada con ejercicios inesperados. Seguimos firmes entregándole a la comunidad una experiencia memorable y con ese ingrediente agregado del desafío mundial en el que nos encontramos. Revisa las fotos del … [Read more...] about Así vivimos el entretenido Open 23.2 con ejercicios inéditos