Blog

Cuando se entrena, no sólo está involucrado el cuerpo, también aparece como actor principal nuestro espíritu, el cual está en permanente estímulo. En efecto, toda nuestra humanidad está participando de una actividad recreativa que le permite a nuestro cerebro entrar incluso a un estado de catarsis o … [Read more...] about El deporte, una terapia personal.

Se siente nuevamente el nerviosismo, los minutos previos a vivir eso que tanto añoramos, se siente incómodo, se siente un poco de miedo, dudas y cuestionamientos, rondan sentimientos en nuestra cabeza y por unos segundos miras a tu alrededor y sabes que no estás solo. Respiramos profundo, tratamos … [Read more...] about Nuevos comienzos

Todos tenemos un sello personal. Y ese sello es sustancial, es la esencia, es lo auténtico y eso potencialmente es tu gran aporte para el lugar sagrado: “El box”, donde las cosas pasan y nuestras características empiezan a desplegarse con fervor. ¿Qué te caracteriza en tu vida en general? ¿Qué es … [Read more...] about ¿Cuál es tu granito de arena para la comunidad?

Y finalmente llegó el día de volver a vivir la fiesta del Open. Ya ha pasado harto tiempo, mucho tiempo desde que vivimos el último Open, al menos de la forma que nos gusta disfrutarlo. Los últimos 2 años el COVID nos privó de la posibilidad de disfrutar de esta fiesta mundial, pero todo parece … [Read more...] about Recomendaciones para disfrutar a fondo el CrossFit Open 2022

¿Con qué frecuencia me animo a buscar nuevas experiencias? ¿Qué tan motivado estoy a entrar en un círculo virtuoso que me permita generar cambios? ¿Hasta dónde puedo avanzar si acepto la incertidumbre como parte de este camino? Las respuestas a estas preguntas, sin dudas, no se encuentran dentro de … [Read more...] about Explorando más allá de la Zona de Confort

“Una tradición es una creación, actividad, rito o costumbre, que se transmite de generación en generación al interior de una comunidad. ... Una tradición es, por lo tanto, algo que en la mayoría de los casos se hereda y que forma parte de la identidad.” Este sábado recién pasado buscamos retomar … [Read more...] about Recuperando tradiciones

En distintos pasajes de la vida, nos hemos infravalorado, subestimado o sentido incapaces de hacer algo, siendo nosotros mismos quienes nos atacamos pensando o imaginando escenarios distintos a los que nos gustaría estar. Es decir, ocupamos más tiempo en pensar cosas que no nos gustaría que nos … [Read more...] about A entrenar sin basura mental: La salud parte desde nuestra cabeza

Una de las preguntas mas importantes que le hacemos a nuestros alumnos cuando llegan por primera vez al box es “¿Hace cuanto que no haces deporte?”, las respuestas pueden variar, algunos hacen deporte a diario, otros no tanto como les gustaría y algunos nunca hicieron deporte regularmente y buscan … [Read more...] about ¿Por qué dejamos de hacer deporte?