¡Te Acompaño!

El deporte es uno de los grandes ausentes, al menos esa es la gran radiografía que se tiene a nivel nacional. El poco énfasis que se le ha dado tanto por la parte educativa como familiar, además de los quehaceres de la vida, se va viendo reflejada esa falta de cultura del bienestar que termina por … [Read more...] about El deporte, la última prioridad

Desde hace algo más de un año, Acción viene aportando su granito de arena en las empresas. Lo fundamental de nuestro modelo, es impactar en los resultados del negocio ¿Cómo? Principalmente velando por impulsar los hábitos saludables a través de la actividad física, que traerá, en definitiva, un … [Read more...] about Acción: Tu partner del bienestar

Aliviando el estrés con el deporte En este blog queremos repasar una charla magistral que mucho se ha comentado en los pasillos del box. La conferencia de Aprendemos Juntos BBVA 2030, llamada “el estrés mata neuronas y el deporte ayuda a recuperarlas”, es una tesis investigativa que pone a la … [Read more...] about Aliviando el estrés con el deporte

El juego es una de las maravillas más antiguas que ha creado el ser humano. Dentro de cada cultura cualquier elemento era una excusa para crear un juego. La pelota de fútbol en Sudamérica, pero también los palos de caña con los que se enfrentan los etíopes para hacerse conocidos en las aldeas son … [Read more...] about Jugar: Un divertido simulacro

Sabemos que no existe la ecuación perfecta para vivir altamente motivados. Se trata más bien de ir generando una receta con los ingredientes y condimentos que a uno le parecen más apropiados para el resultado final. Nuestras vivencias personales nos pueden dar algunas pistas para determinar cuáles … [Read more...] about Encontrando nuestro propio mix motivacional

En un microdocumental de Nuri Kaba, un caballero turco que a sus 74 años y con una frondosa y barba blanca, se olvidó de jubilarse y decidió continuar trabajando en su oficio de confección de estufas. Este señor comentaba que con esto “te mantienes activo y eso es bueno para la salud”. Y muchos … [Read more...] about Moverse, una actividad vital e inesquivable

“Difícil”. “Complicado”. ¿Por qué estas palabras suenan tan incómodas al oído y generalmente las esquivamos? Principalmente porque para hacer algo difícil se necesita de ganas y fuerza de voluntad y si está fuera de nuestro panorama mental preferimos evitarlo para no exponernos, aunque eso … [Read more...] about Los 5 beneficios de atreverse a hacer cosas difíciles

Así como sumamos años, sumamos momentos. De todo tipo. Unos muy buenos, otros que nos dejan enseñanzas, y que nos ponen herméticos. Nos vamos poniendo cercos mentales para evitar volver a cometer errores y que todo vaya como queremos. El desarrollo de esa cautela lentamente nos va solidificando … [Read more...] about Por qué lo sencillo sigue siendo lo más esencial