Cambio de año y a todos se nos desordena un poco la rutina, lo cotidiano. Celebraciones de fin de año, juntas familiares, festividades, amigo secreto y un largo etcétera. En este tipo de eventos me veo, en lo personal, enfrentado constantemente a un concepto. La invitación a comer o beber dado que … [Read more...] about Buenos hábitos V/S Malos hábitos
La guía definitiva para entrar en “Flow State”
¿Alguna vez te has sentido más conectado cuando estás entrenando, o has sentido que estás en “la zona” al momento de realizar cualquier movimiento, como que nada a tu alrededor puede distraerte? Encontrar un estado óptimo de rendimiento es algo muy lograble y realizable para cualquier persona, y … [Read more...] about La guía definitiva para entrar en “Flow State”
La hidratación corporal correcta
Hemos escuchado a lo largo de nuestras vidas acerca de la importancia de estar hidratados diariamente, no importa si hacemos o no deporte, lo que posiblemente desconocemos, es que hacerlo de manera correcta mantiene la temperatura corporal, elimina los desechos de nuestro cuerpo y permite el … [Read more...] about La hidratación corporal correcta
El condicionamiento como gran pilar del CrossFit
El Crossfit va incursionando en todas las habilidades físicas. Se encarga de prepararnos en todos los aspectos que sean necesarios: resistencia, fuerza, gimnasia, levantamiento, desde subir la cuerda hasta un simple push up, desde un Bar Muscle Up hasta un sit up, todos estos escenarios a los que no … [Read more...] about El condicionamiento como gran pilar del CrossFit
Hacer y hacer-se en el Crossfit
Cuando uno hace deporte, esto se va haciendo parte de uno. Entra a ser parte de las facetas de uno y es un poco nuestra carta de presentación que incluso a v veces se convierte en un buen tema para iniciar una conversación y esto porque, en ciertos casos, decir “yo hago crossfit” nos ahorra explicar … [Read more...] about Hacer y hacer-se en el Crossfit
Becados en Acción
¿De dónde nace esta iniciativa? ¿Qué son los becados? ¿Por qué lo hacemos? Hablemos un poco de este nuevo proyecto de Acción en las siguientes líneas. Becados en Acción es una iniciativa que nace post pandemia y responde a la evolución de un programa que ya impulsamos antiguamente que llevaba … [Read more...] about Becados en Acción
El deporte, una terapia personal
Cuando se entrena, no sólo está involucrado el cuerpo, también aparece como actor principal nuestro espíritu, el cual está en permanente estímulo. En efecto, toda nuestra humanidad está participando de una actividad recreativa que le permite a nuestro cerebro entrar incluso a un estado de catarsis o … [Read more...] about El deporte, una terapia personal
En Acción cabemos todos
Nos hemos configurado como un proyecto que atiende la diversidad y alzamos una propuesta diferente con procedimientos que facilitan la práctica en sus múltiples dimensiones, formas y estilos. Esa es una de las gracias de este deporte: que podemos encontrarlo todo y podemos ir mejorando de a poco … [Read more...] about En Acción cabemos todos