Entrenamiento Funcional de alta intensidad siempre variado” si vas a internet a buscar el significado del crossfit, posiblemente te encuentres con una definición parecida a esta, en Acción queremos contarte un poco más de lo que significa para nosotros.
SALUD, DIVERSIÓN Y PERFORMANCE
Estos son los tres pilares que definen nuestras clases de CrossFit y esto es lo que esperamos que encuentres en nuestros espacios de entrenamiento, clases acompañadas de un equipo multidisciplinario que te enseñará y guiará a través del camino y una comunidad maravillosa, buena onda y apasionada que brinda una energía incomparable en el box.
Desglosamos estos tres pilares de Acción, LA SALUD es nuestro pilar más importante, es la razón de nuestro proyecto, queremos ayudar a las personas a mantenerse saludables, así de simple, que disfruten de su cuerpo y sus habilidades físicas por el mayor tiempo posible. Para lograrlo, trabajamos incesantemente en la técnica, que es la forma de los movimientos, creemos que la “perfección” es un camino que se logra con la constante repetición de las bases, nuestro cuerpo necesita ser educarlo, moldeado y guiado.
Nuestro segundo pilar, la DIVERSIÓN, esa que abunda todos los días en cada clase, nada tendría sentido si no entrenamos en un ambiente buena onda y amigable, el desafío más importante será pasarla bien, los entrenamientos en Acción te permiten conectar con otras personas y hacer de una hora de clase un completo disfrute para tu cuerpo, la gran cantidad de movimientos nos entrega grandes beneficios desde el punto de vista del entrenamiento, cada día, cada clase, será una sorpresa, el no saber a qué te enfrentaras generará una motivación siempre, realizarás movimientos que nunca creíste poder hacer.
Con EL PERFORMANCE tercer pilar pero no menos importante, queremos ayudarte a mejorar y te acompañamos en ese camino, junto a nuestro equipo de trabajo te iremos guiando para que no estés solo y puedas ir disfrutando de la intensidad como una variable que te permita mejorar a tu ritmo, todos somos diferentes y nuestros coaches están preparados para llevar una clase a la velocidad de cada uno.
En Acción buscamos entrenar en cada clase desarrollando movimientos que puedan tener una aplicación en la vida real de las personas, la halterofilia, la gimnasia, el remo, correr, saltar, lanzar… te preparará para los desafíos que te encuentras en la vida diariamente.
Muchos escuchamos que para practicar crossfit hay que tener une entrenamiento previo y entramos en pánico, pensamos que es solo para pocos, ¡ERROR! El crossfit es para todos y que no te digan lo contrario. La intensidad de esta disciplina es una variable que cada uno va a poder manejar en el entrenamiento de cada clase, no hay nada que temer, eso sí, hay que respetarlo. Es importante en una primera etapa, tomárselo con calma, dar a nuestro cuerpo un tiempo para ir entendiendo los movimientos e ir conociendo los ritmos de trabajo.
Buscaremos desafiar tu cuerpo en distintas direcciones, algunas veces será incómodo, pero son estos desafíos los que nos permitirán ser más integrales.
¡Atrévete a disfrutar del CrossFit junto a nosotros en Acción! te prometemos que no te arrepentirás.