El equilibrio perfecto entre una experiencia zen y atlética, en nuestras clases de Yoga Vinyasa tendrás más de 60 minutos de arduo trabajo, poniendo a prueba no solo tu cuerpo sino también tu mente.

No te dejes engañar, nuestras clases de Yoga son mucha más que sólo flexibilizar y puede convertirse en tu mejor aliado. Desafíate a encontrar tus límites físicos y mentales, y empujarlos más lejos de lo qué creías posible.

¿Quiénes te sacarán tu lado zen? Teresa Ramírez, Valeska Araya y Arturo Vázquez (Yoga)


Sabemos que la recuperación activa es parte fundamental de tu entrenamiento, por ello después de darlo todo siempre es bueno dedicarle tiempo a recuperar tus músculos con nuestras clases de Movilidad, centrándose en el auto-masaje, las técnicas de manejo de tejido blando, el estiramiento y la flexibilidad.

Usamos distintas herramientas, como Black Rolls, pelotas de Lacrosse, bandas elásticas y más, para ayudarte a mejorar tu flexibilidad, relajar tus músculos y aliviar contracturas. ¡Cuida tu cuerpo para poder seguir dando tu 100% todos los días! 

¿Quién se encargará de aumentar tu rango de movimiento? Darío Soto (Movilidad).